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PSC. SONNIA NAVAS GAFTER
Después del pavo, el cerdo, los mariscos, las salsas, aderezos, aperitivos, canapés, postres y licores consumidos antes y durante las festividades de fin de año, las enfermedades digestivas se acentúan hoy. Los más afectados son los niños y las personas de la tercera edad.
¿Que la papa engorda?, eso es un mito. Claro, siempre y cuando este tubérculo se consuma asado o cocinado; no así frito o mezclado con mantequilla, entre otros aderezos.
Si aún no encuentra una actividad física que la convenza, ¿que tal si prueba con danza árabe?. Es relajante, quema las mismas calorías que la natación, la bicicleta o una caminata.
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